Älter über Nacht

Eine Studie hat gezeigt, dass unser Gehirn bei Schlafentzug beginnt, vorzeitig zu altern. Dessen Feinstrukturen zeigen Veränderungen, die sonst erst ein oder zwei Jahre später auftreten würden. Die Alterserscheinungen sind jedoch reversibel. Sobald man den Schlaf nachholt, „verjüngt“ sich das Gehirn wieder. Nichtsdestotrotz unterstreicht dieser Vorgang die Bedeutung des Nachtschlafs für die Regeneration des Gehirns und das Ausschwemmen von Abfallstoffen innerhalb der Ruhephase.