Durch das regelmäßige Training hab ich es geschafft, Muskelmasse auf- und Fettmasse abzubauen, meinen Stoffwechsel zu verbessern und Gewicht zu reduzieren.
Ein wesentlicher Faktor, der dazu beigetragen hat, ist die Motivation durch die Mitarbeiter.
Ich komme super gern her, weil es eben keine „Muckibude“ sondern ein Gesundheitsstudio ist.
Es gibt Wochen, da bin ich bis zu 5x im Vitalis. An manchen Tagen lege ich meinen Fokus dann auf das Krafttraining und an den Tagen dazwischen komme ich auch mal nur für Cardiotraining und Fle-xx her. Das ich es jetzt schaffe im Warm Up Bereich einen „Cardio-Zirkel“, also alle 6 Ausdauergeräte hintereinander zu durchlaufen, habe ich mir hart erkämpft.
