Bastian Thiele

Ich habe vorher keinen Sport gemacht. Ab und an etwas Rad fahren aber mehr auch nicht. Mein Beruf hat eher mit einer sitzenden Tätigkeit zu tun und im Mai ´23 hatte ich dann das erste Mal mit meinem unteren Rücken zu kämpfen, was dann mit Medikamenten und Physiotherapie verschwand. Im September ´23 hat es mich dann erneut aus der Bahn geworfen und ich konnte nicht mal mehr 5 Minuten sitzen, geschweige denn Auto fahren. Wieder Medikamente, Physio….nach 5 Wochen habe ich dann den §20 Kurs für 4 Wochen im Vitalis gemacht und schon in der 2 Woche hat sich meine Situation verändert. Am 5. Oktober 23 habe ich mit einem leichten Zirkel angefangen und bin begeistert von meinem Fortschritt nach nur 11 Trainingseinheiten mit ca. 1 Stunde. Das Training tut nicht nur meinem Rücken gut,  sondern mein allgemeines Wohlbefinden hat sich gesteigert. Mittlerweile bin ich ein Vitalis Member. Danke noch mal an Robin für die hervorragende Einführung  😊

Hier gefällt mir besonders, dass ich mich nicht aktiv um meine Gewichte kümmern und die erfrischende Dusche nach dem Training. Alle Teilnehmer im Zirkel und in den Kursen sind immer positiv gestimmt. Dies empfinde ich als eine Bereicherung für mein Mindset.

Bastian Thiele