Core Stability Kurs

Wir finden den Kurs Core Stability abwechslungsreich und intensiv. Die Übungen mit Pad und Ball sorgen besonders für eine gute Stabilität der Mitte. Die Gruppendynamik wirkt zudem sehr motivierend. Wir haben durch den Kurs weniger Rückenschmerzen und sind wesentlich flexibler.

v.l. Ute Hofmann, Elfie Surup, Ruth Gundelach, Carmen Ansorg u. Kirsten Alers