Dem Laster davonlaufen

Wäre es nicht manchmal toll, vor seinen Problemen weglaufen zu können? So einfach ist es in der Realität leider nicht. Für Raucher, die sich von ihrem Laster befreien wollen, kann Laufen aber durchaus eine Hilfe sein, wie eine aktuelle Studie aus Österreich zeigt. Im Rahmen der Untersuchung absolvierten Raucher, die jeweils über Nacht rauchfrei waren, 10-minütige schnelle Geheinheiten (indoor oder outdoor). Es zeigte sich, dass das Suchtverlangen sowohl bei der Indoor- als auch bei der Outdoor-Gruppe während der Bewegungseinheit zurückging. Der gleiche positive Effekt ließ sich auch in Bezug auf Entzugserscheinungen und allgemeines Wohlbefinden nachweisen. Diese Tendenz sei jedoch noch durch weitere Studien zu überprüfen, so die Forscher.