Effektiv gegen Bauchfett

Es ist oft entscheidend, wo das Fett im Körper sitzt. Ärzte warnen deswegen vor Hüftgold. Das Fettgewebe am Bauchbereich produziert anders als harmloses Unterhautfett krankmachende Hormone. Die fördern dann hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen. Außerdem lösen sich aus Bauchfett leichter Fettsäuren, die in den Blutkreislauf übergehen. Experten der Harvard School of Public Health empfehlen Krafttraining. Es halte den Grundumsatz an Kalorien hoch, und führe so dazu, dass Fett effizienter verbrannt werde.