Gefährliche Faszination

Backcracking ist ein Trend, der in den sozialen Medien gerne verbreitet wird. Was wird genau gemacht und wie hilfreich ist die Methode wirklich? Unser Autor hat sich das Ganze mal genauer angeschaut.

Ein Ziehen im Rücken, Schmerzen im Knie oder ein verspannter Nacken – die meisten Menschen greifen bei dem kleinsten Anzeichen von Unwohlsein zum Handy. Eine schnelle Suche im Internet ersetzt den Facharzt-Besuch. Auch beim Scrollen auf sozialen Medien wie TikTok stoßen Nutzer immer wieder auf Gesundheitstipps. Die Plattform hat zahlreiche Gesundheitstrends hervorgebracht, darunter diverse Fitness- und Ernährungsvideos. Viele denken dabei an die 10.000-Schritte-Challenge, welche eine Zeit lang im Netz populär war. Dieser Trend wird aktuell auf TikTok von Chiropraktik-Videos abgelöst, die mit ihren spektakulären Gelenkknack-Geräuschen Millionen von Nutzer faszinieren.

„Back-Cracking“ mag auf den ersten Blick unterhaltsam erscheinen, jedoch ist die Präsentation von Chiropraktik auf TikTok in den meisten Fällen irreführend und verharmlosend. Was viele Zuschauer nicht wissen: Eine fehlerhafte Anwendung von chiropraktischen Techniken kann fatale Gesundheitsrisiken mit sich bringen.

Faszination „Back-Cracking“

Das sicht- und hörbare Ergebnis in „Back-Cracking“-Videos ist für viele Menschen äußerst befriedigend. Die deutlichen Knackgeräusche und die Entspannungsreaktionen der Personen können ein Gefühl der Erleichterung hervorrufen, selbst als Zuschauer. Dieses Phänomen ähnelt der Wirkung, die ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) bei manchen Menschen auslöst: ein entspannendes Gefühl als Reaktion auf bestimmte Geräusche. Darüber hinaus vermitteln die trendigen Videos den Eindruck, dass körperliche Beschwerden und Verspannungen schnell und einfach behoben werden können. Diese Wahrnehmung spricht besonders Menschen auf der Suche nach unkomplizierten Wegen zur Linderung von Schmerzen an.

Ein fragwürdiger Trend

Die Idee des „Back-Cracking“ basiert auf einer Methode der Gelenkmanipulation, Chiropraktik genannt. Chiropraktiker nutzen spezifische Handgriffe und Techniken, um Gelenkblockaden zu lösen. Die Grundidee der Methode basiert auf der Annahme, dass durch gezielte Manipulationen Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden können. Befürworter der Chiropraktik schätzen sie für ihre Effizienz, während Kritiker auf den Mangel eindeutiger wissenschaftlicher Belege für einige Praktiken und Behauptungen hinweisen.

Problematisch wird die Methode, wenn man sich in unqualifizierte Hände begibt, oder noch schlimmer, selbst Hand anlegt. Denn tatsächlich kann es bei dem vermeintlich harmlosen Knacken der Gelenke zu ernsthaften Gesundheitsproblemen kommen – insbesondere an der Halswirbelsäule. Die ausführliche Untersuchung vorab und die korrekte Durchführung sind bei chiropraktischen Techniken das A und O. Der Erfolg der Behandlungsmethode hängt maßgeblich von Präzision und Feingefühl ab. Fehlerhafte Techniken, wie das falsche Ausrichten des Körpers, das Anwenden von Manipulationen am falschen Wirbelsäulensegment oder die unsachgemäße Handhabung des Patienten, können zu Verletzungen führen.

Die Risiken des Trends

Die Durchführung chiropraktischer Behandlungen erfordert ein tiefgreifendes Verständnis der menschlichen Anatomie – insbesondere der komplexen Strukturen des Bewegungsapparates und des Nervensystems. Anerkannte Chiropraktiker verfügen über eine fundierte Ausbildung und praktische Erfahrungen, die ihnen das notwendige Wissen und die Fähigkeiten verleihen, sicher und effektiv zu arbeiten. Im Gegensatz dazu können Laien, die versuchen, chiropraktische Techniken anhand von Videos nachzuahmen, schwerwiegende Schäden verursachen.

Ohne das erforderliche Fachwissen und Verständnis für potenziell vorhandenen Erkrankungen könnten sie nicht nur die vorhandenen Beschwerden verschlimmern, sondern auch neue Verletzungen verursachen. Die Risiken beinhalten unter anderem Nervenschädigungen, Bandscheibenvorfälle, Schlaganfälle oder auch dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule. Diese Gefahren sind besonders hoch, wenn Manipulationen an sensiblen Bereichen wie dem Nacken durchgeführt werden. Neben den Nervenbahnen, die für die motorische Steuerung und sensorische Wahrnehmungen zuständig sind, verlaufen im Nacken auch wichtige Blutgefäße, die das Gehirn mit Blut versorgen.

Die beiden wichtigsten Arterien im Nackenbereich sind die Arteria carotis (Halsschlagader), die sich in die Arteria carotis interna und externa aufteilt und die Arteria vertebralis, die entlang der Wirbelsäule verläuft. Diese Arterien sind entscheidend für die Blutzufuhr zum Gehirn. Eine Verletzung oder ein Verschluss der Arterien kann die Blutversorgung des Gehirns beeinträchtigen und ernsthafte Folgen haben, wie zum Beispiel einen Schlaganfall. Besonders hoch ist das Risiko bei bestimmten Vorerkrankungen oder anatomischen Besonderheiten.

Chiropraktiker müssen daher vorab eine gründliche Untersuchung durchführen, bevor sie eine Behandlung beginnen, um dadurch sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen und die ausgewählte Methode bedenkenlos angewendet werden kann. Diese diagnostische Bewertung umfasst eine detaillierte Anamnese, körperliche Untersuchungen und möglicherweise bildgebende Verfahren, zu denen Laien keinen Zugriff haben.

Die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes

Es ist daher wichtig, einen kritischen Blick auf die Chiropraktik-Videos zu werfen. Interessenten sollten sich vor Augen führen, dass eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers bei gesundheitlichen Problemen unerlässlich ist. Um die Ursachen von Schmerzen und Fehlstellungen anzugehen, ist eine Behandlung, die die Muskulatur funktionell stärkt und die Körperhaltung langfristig verbessert, ratsam. Von einer schnellen Abhilfe mit der Anleitung eines TikTok-Videos ist also leider ein Wunschdenken. Vielmehr sollten sich Menschen mit Beschwerden an Experten wenden. In vielen Fällen ist es auch sinnvoll, chiropraktische Anwendungen in ein ganzheitliches Konzept einzubetten, das beispielsweise Osteopathie und Physiotherapie umfasst.

Das Hauptziel der Physiotherapie ist die Beseitigung von Schmerzen, das Herstellen einer möglichst beschwerdefreien Beweglichkeit und den Erhalt dieser. Besonders die gezielte Trainingstherapie stellt im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes eine wichtige Komponente dar. Man setzt sie ein, um die Muskulatur funktionell zu stärken und so die Wirbelsäule nachhaltig zu stabilisieren, was für eine bessere Haltung und zur Verringerung von Rückenschmerzen eine entscheidende Rolle spielt. Solche spezifischen Übungsprogramme, die das Muskelgedächtnis ansprechen und die Tiefenmuskulatur stärken, sind darauf ausgerichtet, muskuläre Dysbalancen zu korrigieren, die Funktion des Bewegungsapparates zu optimieren und stellen eine gefahrenfreie und effiziente Lösung bei Verspannungen und Schmerzen dar.

Fazit

Soziale Medien, einschließlich TikTok, neigen dazu, Inhalte zu verbreiten, die mehr auf Unterhaltungswert als auf Genauigkeit oder Sicherheit ausgerichtet sind. Auch in diesem Fall: Die spielerische und oft dramatische Darstellung des Back-Cracking in sozialen Medien kann zu einer gefährlichen Unterschätzung der damit verbundenen Risiken führen. Zuschauer werden dazu verleitet zu glauben, dass heftige Manipulationen des Körpers harmlos sind, ohne die möglichen langfristigen Konsequenzen zu bedenken.

Die chiropraktischen Anwendungen selbst als Laie auszuführen, ist ein höchst riskantes Unterfangen. Wer sich ohne Erfahrung an solche Eigenbehandlungen wagt, riskiert langfristige Schäden. So gilt bei gesundheitlichen Problemen weiterhin: Immer erst einen Experten aufsuchen.

Quelle: shape UP
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