Hormonelle Balance durch Naschen

Seed Cycling heißt ein neuer Ansatz, der bei Müdigkeit, Haarausfall und PMS-Störungen helfen soll. Der Methode wird nachgesagt, den weiblichen Hormonhaushalt natürlich zu regulieren. Im Speziellen findet die Ernährung mit vier Samen oder Kernen statt: Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen und Sesam. Welche Menge und welche Sorte gegessen werden sollen, richtet sich nach dem weiblichen Zyklus. Nicht relevant ist, ob die Samen im Müsli, Salat oder Smoothie verarbeitet oder pur konsumiert werden. Bis die Samenprozedur wirkt, benötigt es Geduld. Die ersten Veränderungen sollen nach drei bis vier Zyklen erkennbar sein. Wissenschaftliche Evidenz des Konzepts durch Studien ist noch nicht gegeben. Falsch machen kann man allerdings nichts. Die Inhaltsstoffe der Samen, wie Mineralstoffe, Fettsäuren und Vitamine tragen zur generellen Gesundheit des Körpers bei und verzeichnen keine drastischen Nebenwirkungen. Wichtig ist, dass die Saat der Körner ohne Schale zu der jeweiligen Mahlzeit gegessen wird.

Quelle: shape UP