Training am Xtension MTX

Erklärung und Notwendigkeit

Das Training am MTX Xtension Multifunktionsgerät stellt eine ergänzende Trainingskomponente im Vitalis dar. Hier werden koordinativ anspruchsvolle und alltagsnahe Bewegungskombinationen trainiert, um die Körperhaltung zu verbessern.

Funktionelles Training gepaart mit Faszien- und Beweglichkeitstraining ist die ideale Ergänzung zum gerätegestützten (geführten) Training an den milon-Trainingsstationen

Das alltägliche Training sollte immer mit 1-2 sogenannten freien Übungen am MTX ergänzt werden, um Gelenke stabil und gleichzeitig beweglich zu halten.