Fit-News

Trendknolle Yacon

Eine neue Wurzel ist in Mode: die südamerikanische Yacon. In ihrer Heimat gehört sie zu den Grundnahrungsmitteln und besticht durch gesundheitsfördernde Eigenschaften. Die Blätter können als Teeaufguss, die Knolle als Sirup konsumiert werden. Zudem ist sie kalorienarm und findet ihren Einsatz traditionell bei Verdauungsproblemen. Laut Bundeszentrum für Ernährung liegen die enthaltenen Kohlenhydrate zu einem großen Anteil als unverdauliche Ballaststoffe vor und können dementsprechend einen präbiotischen Effekt haben. In der Knolle stecken sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe mit antioxidativer Wirkung, Kalium und Vitamin C. Gewissensbissen, die aufgrund des langen Transportwegs aus Südamerika eintreten könnten, wird Einhalt geboten: Yacon hat die Anbauvoraussetzungen, um auch in Deutschland angebaut zu werden.

Quelle: shape UP

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Was unsere Kunden sagen

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Susanne Werner
Nicole Kaiser trainiert motiviert auf einem Crosstrainer, ein Trainer steht daneben und zeigt Daumen hoch, Fitness und positive Stimmung im Fitnessstudio.
Nicole Kaiser
Person trainiert in einem Fitnessstudio mit Widerstandsbändern, kniet auf einer Matte und beugt sich nach hinten.
Katrin Eberwein
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Evelyn Maßow
Zwei Männer stehen gemeinsam in einem hellen Raum, einer trägt Sportkleidung, der andere legere Freizeitkleidung. Sie lächeln und posieren für das Foto.
Uwe Beyer
Zwei Männer posieren fröhlich in einem Fitnessstudio, einer sitzt an einem Trainingsgerät, der andere steht daneben.
Markus Lutz