Winterpause

Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es den meisten Menschen schwer, sich für Sport aufzuraffen. Dabei bewegen sich die Deutschen sowieso zu wenig: Laut einem aktuellen Report der Deutschen Krankenkasse kommen nur rund 40 % der Befragten auf die empfohlene Aktivität für Ausdauer und Muskeln. Dafür müsste man nur zweimal die Woche trainieren. Höchste Zeit, dem Trend entgegenzutreten und seinen inneren Schweinehund zu überwinden.

Quelle: shape UP